先週の土曜日のことにはなりますが、
診療後は「白井一幸さんのメンタルマネージメントについてのセミナー」に出席。
この数年来、メンタル面の強さを問われる機会が多い。
（きっとずっとこれからますます問われ続けるのでしょうが）
このセミナーで、メンタルを強化するためのヒントを何か一つでもつかみたい。
そう思いながらお話を伺った。
お話は、日ハム２軍コーチの時代に
いかにしてチームをよりよいものにされたかのお話にはじまり、
コーチング、心の動き、メンタルトレーニングに至るまで、
プロ野球の世界の厳しさを垣間見させて頂いた。
メンタルを鍛える方法。
自分をコーチングする。Self Talk を習慣にする。労力を払う。逃げない。
やはり、元プロ野球選手。体育会系です。
でも、このアプローチの仕方は、わたし好み。
早速心掛けることにします。
心残りがひとつ。
白井さんから、「緊張していますか、緊張は好きですか？」
という質問があった際、
会場からは一人の挙手もなかったのですが、
内心、
…仕事中はずっと気を張ってるし、むしろ緊張が常なんだけどな
…それに、Ｍなわたしは緊張大好き
…特に剣道の試合に臨む緊張感は表現しがたい快感
…でもこれをいうとひかれるかな……などと思っているうちに、
白井さんとのやり取りのチャンスを逃してしまう。残念でした。
みなさん、緊張していますか？
委縮さえしなければ、
適度な緊張感は自分を高めてくれるいい状態だと思います。
ちなみに、白井さんのBlog”ナイストライ”を見に行ってきました。
岡山のセミナーの会った日の内容は、「私が勉強させて頂いた」とのこと。
本当に頭が下がります。
しかも、一日の訪問者数が、3000や4000は当たり前。
さすがメジャー。
（このブログの一年分でも追いつきません……）
